Nutrição para uma Vida Saudável
Para desfrutar uma vida saudável, a alimentação é um componente essencial. Uma refeição completa fornece ao corpo os nutrientes necessários para operar de forma óptima. Considere frutas, legumes e verduras em suas refeições diárias. Prefira por proteínas magras como frango, peixe e leguminosas. Limite o consumo de alimentos processad